SKŁADNIKI:
500g kurek
1 mała cebula
2 ząbki czosnku
1 łyżka oliwy z oliwek (do smażenia)
silken tofu (do sosów)
100-120 ml. mleka sojowego (niesłodzonego)
sos sojowy
pieprz
natka pietruszki
makaron pełnoziarnisty lub bezglutenowy
- Kurki płuczemy w misce zimną wodą (ja zmieniałam wodę trzy razy), dotąd aż będą czyste. Przekładamy do wyschnięcia na bawełnianą ściereczkę.
- Na oliwie podsmażamy pokrojoną w kostkę cebulkę oraz przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku. Po ok.2-3 minutach dodajemy kurki (większe należy pokroić na mniejsze kawałeczki) i dusimy dotąd aż odparuje cała woda z grzybków.
- Tofu miksujemy z mlekiem sojowym na gładką masę (konsystencja gęstej śmietany) i dodajemy stopniowo do sosu.
- Doprawiamy do smaku sosem sojowym oraz pieprzem, dusimy jeszcze ok. 10-15 minut, w tym czasie gotując makaron.
- Do gotowego sosu dodajemy pokrojoną drobno natkę pietruszki i mieszamy całość z makaronem
Ślicznie wyglądają na Twoim talerzu. Do tego dodatek tofu i mleka sojowego... brzmi ciekawie. Pozdrawiam serdecznie :)
OdpowiedzUsuńJak tylko pojawiły się kurki, nie mogłam nie spróbować tego przepisu. Bardzo kremowy sos. Osobiście trochę przesadziłam z pieprzem, ale i tak całość wyszła bardzo dobra. :)
OdpowiedzUsuń